Jest jeszcze inny sposób na poprawę emocji. O emocjach i ich wpływie na organizację i wydajność w pracy pisałam w jednym z poprzednich postów. Są to pozytywne relacje z innymi. Okazuje się, że nie ma większego stresu, niż wtedy, gdy ktoś uderza w nasze poczucie własnej wartości, krytykuje, lekceważy. Poziom kortyzolu, hormonu stresu, podnosi się i bardzo powoli opada. Stąd osoby o niskim poczuciu własnej wartości są najbardziej narażone na stres. One też często boją się bliskości, mają skłonności do zdystansowania się emocjonalnego, nieufności, wycofania i samotnictwa. Z kolei brak otuchy, miłości i ochrony wzbudza w nich poczucie zagrożenia i lęku, uniemożliwiając efektywne funkcjonowanie. I koło się zamyka.
Ciekawe... Tzn. że praca nad poczuciem własnej wartości i budowaniem bliskich relacji poprawia emocje, a potem organizację pracy. No, no!
E.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz